サーブの打ち方と種類についてレッスン スタート|初心者からのスポーツ用品必須アイテム!

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サーブの打ち方と種類について

ママさんバレー初心者です。

今までは、アンダーハンドサーブ専門でやって来ましたが、一度サーブを変えてみようと思っています。

ジャンプサーブは無理でも、もう少し相手が取り難そうなサーブに挑戦したいと思っています。

サーブの種類と打ち方について教えて下さい。

バレーボールはテニス同様、サーブに始まるスポーツです。

ですから、その種類も様々。主なものでも、アンダーハンドサーブ、フローターサーブ、サイドハンドサーブ、ドライブサーブ、ジャンプサーブなど、たくさんの種類が存在します。

ジャンプフローターサーブやサイドジャンプサーブのようなかっこいいサーブがビシッと決まれば気持ちいいかもしれませんが、厳しいコースを狙ったり、緩急や回転などのテクニックを駆使することが求められますので、プロ選手でも失敗することが多い、とても重要なプレーとなっています。

ここでは、そんなサーブの種類や特徴について考えてみます。まずは基礎的なサーブの打ち方を身につけましょう。


サーブの打ち方は、大きく分けて四種類あります。

・アンダーハンド=下からボールを打つサーブで、さほど威力はありません。初心者向きのサーブです。

・オーバーハンド=上からボールを打つサーブの総称と理解すればいいんじゃないでしょうか。いわゆる「フローターサーブ」はオーバーハンドの一種です。※ 同意語ではありません。

・ランドハウス(サイドハンド)=ボールを軽く上げて肩の高さで横振りするサーブです。ママさんバレーでよく見かけるサーブです。

・ジャンプサーブ=ジャンプをして打つサーブです。威力のあるサーブを打つことができますが、反面、相手コートにいれるのが難しくなりますので、初心者にとっては難易度が高いサーブだと言えます。


以上の打ち方に加えて、ボールに回転を加えたり、無回転にしたりして様々なサーブが生まれます。※ 例えば、無回転ならフロート、縦回転や横回転の入ったスピンといったもの。

いずれのサーブも、トスの安定性と狙ったところに打てる正確性が得点に繋がるでしょう。

それに、状況に合わせて使い分けるということも試合で勝つためには重要になります。

それぞれのサーブのメリット・デメリットを把握した上で、必要に応じて使いこなせるように地道に練習してください。

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