痛くないヨガマットを購入したいレッスン スタート|初心者からのスポーツ用品必須アイテム!

通販ショップの中から選りすぐった、スポーツを楽しむための必須アイテム

痛くないヨガマットを購入したい

ヨガ初心者です。

さすがにフローリングでは痛いと感じましたので、すぐにヨガマットを購入しました。

しかし、最近はそれでも痛くなる時があります。

これって、ヨガマットのせいですか? それとも私のヨガが未熟だから?

痛くならないコツの様なものがあれば教えて下さい。


ヨガマットを選ぶ基準としては厚みが基本になりますが、「動きの大きいヨガ=厚みがあるマット」「静的ヨガ=薄めのマット」ということで選ばれる方が多いようです。

「痛み」を和らげたいと言う方には、厚めのものをおススメしますが、厚みの好みには個人差がありますので、最終的には現在使用しているマットや、スタジオのマットの厚みと比較して、今より薄めが良い? 厚めが良い?という自分の感覚を重要して「好みの1枚」をセレクトされるのが一番かと思います。

ちなみに、市場で流通しているヨガマットの厚みは「3mm〜7mm」サイズのものが多く見受けられます。

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